ダイエットコラム

中学生の頃からバドミントンをやっていたせいか、太ももとかふくらはぎが、結構立派です。 っていっても、脂肪でたるんたるんしてるんじゃないから、それほど見苦しいわけじゃないと思うんだけど･･･ 筋肉質でぱつぱつしてるから、ミニスカートとかはくと、ちょっと恥ずかしく...

ずっとダイエットを継続してきたんだけど、思うような成果が出ない･･･ そんな人って、実はすごく多いんです。 でも痩せたい。そう思っている人は多いと言われています。 だからこそ、世の中にはこんなにダイエットグッズがあふれていて、エステサロンはダイエットプランを提...

下半身ダイエットをずーっと続けてきて、2年ほど。 毎日のエクササイズのおかげで、足回り全体は痩せてきたものの、ちょっと最近気になっているのが･･･足首。 脚全体が痩せたおかげかもしれないけれど、なんとなく足首の太さが際立って･･･ここをもう少しきゅっと細くでき...

お酒の飲みすぎか、それとも運動不足か･･･ まぁ両方が原因なんでしょうが、尻まわりの肉が、少々見苦しくなってきました。 中年太りといってしまえばそれまでなんですが、やはり男として、ある程度の体型は維持したいと思っています。 ここは思い切って、下半身ダイエットに...

下半身ダイエットやブライダルダイエットなど、全身やせよりも部分やせを気にする方が増えています。 いずれにせよ、適正体重を維持することは健康につながりますので、とても素晴らしいことです。 特に下半身ダイエットは、腹回りなど内臓脂肪にかかわる部分もありますので、健...

30歳を過ぎてから、だんだんとたるんできた、お腹のお肉、お尻のお肉･･･ 毎日家にいるからろくに運動もしないし、筋肉はどんどん落ちて、そりゃお肉もたるむよね･･･最近娘に指摘されて、少しダイエットをしようかなと思った次第。 上半身よりも、とにかくお腹～下半身の...

毎年毎年、ダイエットしよう！って決意しては、なんとなく面倒になったりして･･･ 今年も残すところあと2ヶ月を切ったし、今年こそは目標にしていた脚痩せを達成するべく、下半身ダイエットにチャレンジすることにしました。 今回採用させてもらったのが、7days脚痩せP...

エルセーヌの体験エステ、行ってきました♪ 今回は、ちょっと前から気になってた、下半身ダイエットを体験。 魅力は、とにかく体験ということでお安いお値段設定と、痩せなかったら返金します！という強気の態度。 だって、自分のところの商品に自信がなかったら、そんなこと言...

アラサーになって、やたら下半身が太った気がする。 そりゃ代謝も落ちるし、筋肉だって落ちてるけど、10代の頃に気になってた二の腕なんかはそれほどでもないのに、やたら太ももやら下半身が立派に･･･ これは、本格的に下半身ダイエットを考えたほうがいいかも。 地味な作...

立ち仕事のせいか、足のむくみが年々ひどくなってる気がするんだよね･･･ むくみを取る靴下とか、下半身ダイエットとか色々試してみたんだけど、イマイチどれも効果が出ない感じ。 足がむくむ原因っていろいろあるみたいだから、諦めずに、あれこれ試して頑張っていきたいなぁ...