キレイな足首を目指して

下半身ダイエットをずーっと続けてきて、2年ほど。

毎日のエクササイズのおかげで、足回り全体は痩せてきたものの、ちょっと最近気になっているのが･･･足首。

脚全体が痩せたおかげかもしれないけれど、なんとなく足首の太さが際立って･･･ここをもう少しきゅっと細くできたら、よりスマートな脚になるんじゃないかなぁと期待しているのです。

下半身ダイエットっていうのはそれほど難しくなくて、太もも、ヒップ、ふくらはぎなど、気になるポイントにあわせてエクササイズをしていく感じ。

どれも汗をかくほどの大変な運動･･･ってことはなくて、一日5分ずつでも、十分効果的。

座ったままでもできる運動も多いので、家でテレビを見ながらとか、ちょっとした時間で十分ダイエット効果アリ！なのだ。

同じように、足首もそういうエクササイズがあったみたいで、だったらもっと早く知っておけば！と思うものの･･･

まぁ確かに下半身ダイエットって、「下半身全体に効くよ！」みたいなエクササイズが少ないので、部分部分で対処していくのが難点かなぁ。

ちゃんとジムとか行けば、もっとちゃんと指導してくれたのかもしれないけど･･･

いいんだ、もう少し頑張ってみるんだ！